Dlaczego Rado - świetnie położony objekt z bardzo dobrym zapleczem sportowym i regeneracyjnym więcej na http://hotelrado.pl/sport/
Dlaczego 26 listopada - kilkanaście dni odpoczynku po rzeszowskim Biegu Niepodległości wystarczy. Końcowka roku to w kalendarzu biegacza czas na planowanie nowych wyzwań i początek budowania formy.
Dlaczego z nami - ponieważ sprawdzimy Wasze możliwości motoryczne, zwrócimy uwagę na zagrożenia, popracujemy funkcjonalnie i biegowo... bo z nami nic się nie dzieje przypadkowo!
Plan zajęć i treningów
ŚRODA 26/11/2014 |
Ocena funkcjonalna i pomiar parametrów |
CZWARTEK 27/11/2014 |
Trening funkcjonalny |
Siłownia LB |
|
Trening biegowy + zajęcia warsztatowe |
|
PIĄTEK 28/11/2014 |
Trening funkcjonalny |
Siłownia UB |
|
Trenng biegowy + zajęcia warsztatowe |
|
SOBOTA 29/11/2014 |
Trening funkcjonalny |
Trening biegowy |
|
Regeneracja |
|
NIEDZIELA 30/11/2014 |
Trening biegowy |
cena zawiera: zajęcia i treningi, noclegi, posiłki, dostęp do strefy SPA