Sierpień w Bieszczadach

HEJ, HEJ !!!

JESTEŚMY W BIESZCZADACH !!!

SPORT W CARYŃSKA SPA

Miło nam poinformować i zaprosić Was na nasz wakacyjny program. Dzięki uprzejmości hotelu Caryńska Spa, możecie połączyć urlop z aktywnością, ale też dowiedzieć się czegoś o urazach, treningu i nie tylko. Informacje o programie:

Sport amatorski - warsztaty/trening 

W piątki g.18:30 zapraszamy na warsztaty/treningi. Tematyka warsztatów:

• bezpieczeństwo w treningu sportowym
• planowanie treningu
• skuteczne sposoby odnowy biologicznej i regeneracji

Koszt – 70,00 PLN/os  ( PIĄTEK 14 sierpnia warsztat/trening FREE )

Diagnostyka i prewencja urazów sportowych.

W soboty ocena wzorców ruchu, czyli podstaw naszego bezpieczeństwa w treningu. W ramach oceny narządu ruchu, każdy uczestnik otrzyma:

• indywidualny raport PDF
• indywidualny zestaw ćwiczeń PDF

Koszt – 150,00 PLN/os

Trening funkcjonalny, trening medyczny. 

Sobotnie popołudnia to okazja do treningu. Zajęcia z użyciem piłek medycznych, wałków i kul do rolowania, taśm trenujemy i uczymy:

• rozluźniania powięzi
• poprawy mobilności stawów
• aktywacji mięśni „głębokich” tułowia
• kształtowania siły mięśniowej

Zajęcia w grupach 12 os. maks.

Koszt – 40,00 PLN/os 

Regeneracja w sporcie.

Najczęściej stosowane zabiegi regeneracji i przywracania do sprawności treningowej:

• masaż sportowy – terapia powięziowa
• kinesiotaping
• zabiegi termoterapii – sauna, zabiegi chłodzące 

Koszt – 150,00 PLN/45 min.

ZAPISY - wyślij do nas maila [email protected]  , lub zgłoś w recepcji hotelu.

DOJAZD - Caryńska Resort & SPA mapa

Obserwuj nas na Fb

[email protected]