Zimowe spotkanie biegowe

... już za nami.

Wystartowaliśmy kilka minut po 15:00, 12 grudnia 2015r. rozpoczynając, mamy nadzieję cykl spotkań/warsztatów o sporcie, treningu, bieganiu, żywieniu. Uważamy, że warto wraz z końcem roku podsumować miniony sezon i pomyśleć o nowym, lepszym. Naszym celem jest organizacja spotkań służących rozwojowi umiejętności sportowych. Dlatego już dzisiaj zapraszamy na kolejne.

Fotorelacja z warsztatów na naszym profilu www.facebook/sportiva.pl

poniżej relacja tekstowa :

- porozmawialiśmy o Waszych treningach, sukcesach, planach

- było też o urazach. ale tylko kilka slajdów 

- ruszyliśmy na salę i jak na dobry trening przystało rozpoczęłiśmy solidną rozgrzewką

- potem włączyliśmy trochę treningu korekcyjnego biegacza - czyli stabilna miednica, mobilne biodra

- aż dotarliśmy do zawodów sprawnościowych -  wyniki tylko dla uczestników 

- na deser napój izotoniczny i porcja węglowodanów w postaci pysznych ciateczek owsianych naszej dietetyk Erwiny

- po czym krótki wykład o żywieniu w sporcie, również Erwiny

To tyle, dziękujemy wszystkim za udział.

Zapraszamy na następne spotkania ze sportiva.pl