Wielkie podziękowania dla zawodników Podkarpackiego Klubu Golfowego za tak liczne i solidne przepracowanie z nami pierwszego modułu zajęć dedykowanych golfowi. W części II zaplanowaliśmy dla Was zwiększenie objętości do 2 zajęć w tygodniu, zwiększenie intensywności i obciążeń, a także kontynuację pracy nad jakością poruszania się w golfie. Zajęcia będą odbywać się w dwóch blokach. Wtorki - zapobieganie urazom w golfie, poprawa funkcji i wzorców ruchu. Czwartki - koncentracja na poprawie siły, mocy mięśniowej z elementami wytrzymałości.
wtorek g.18:45 | czwartek g.18:45 |
10,17,24,31 stycznia | 12,19,26 stycznia |
7,14,21,28 lutego | 2,9,16,23 lutego |
490,00 pln/os cały program
290,00 pln/os "wtorki"
Zgłoszenia zbieramy do 6 stycznia 2023 na [email protected] lub kom. 602 625 100
10 kwietnia 2023
Święta, święta i ...wakacje za 12 tygodni...
3 stycznia 2023
Przygotowanie motoryczne golfisty cz. II