Zdjęcie w tle

Przygotowanie motoryczne golfisty cz. II

3 stycznia 2023

Wielkie podziękowania dla zawodników Podkarpackiego Klubu Golfowego za tak liczne i solidne przepracowanie z nami pierwszego modułu zajęć dedykowanych golfowi. W części II zaplanowaliśmy dla Was zwiększenie objętości do 2 zajęć w tygodniu, zwiększenie intensywności i obciążeń, a także kontynuację pracy nad jakością poruszania się w golfie. Zajęcia będą odbywać się w dwóch blokach. Wtorki - zapobieganie urazom w golfie, poprawa funkcji i wzorców ruchu. Czwartki - koncentracja na poprawie siły, mocy mięśniowej  z elementami wytrzymałości. 

Terminy: 

wtorek g.18:45 czwartek g.18:45
10,17,24,31 stycznia 12,19,26 stycznia
7,14,21,28 lutego 2,9,16,23 lutego

 

Koszt:

490,00 pln/os cały program

290,00 pln/os "wtorki"

Zapraszamy :)

Zgłoszenia zbieramy do 6 stycznia 2023 na [email protected] lub kom. 602 625 100