

Witamy Was serdecznie w nowym sezonie. Rozpoczynamy zapisy za nasze zajęcia i treningi grupowe dla dorosłych: Pro, Fun, Sport.
Każdy znajdzie coś dla siebie, bazujemy na treningu funkcjonalnym, medycznym i przygotowaniu fizycznym w sporcie. Wszystko, jak zwykle dopasowane do Waszych potrzeb, możliwości, rodzazju wykonywanej pracy i uprawanej dyscypliny sportu. Kameralne grupy oraz profesjonalna opieka prowadzących.
Cennik:
Grafik zajęć WRZESIEŃ 2025
| Dzień/godz. | Poniedz. | Wtorek | Środa | Czwartek |
| 17:00 | Duo | Duo | Duo | Duo |
| 18:00 | PRO Lejdis | PRO Gents | PRO Lejdis | PRO Gents |
| 19:15 | FUN | SPORT | FUN |
DUO
Trening w duecie – dwie osoby pracują z jednym trenerem. To forma łącząca indywidualne podejście z dodatkową motywacją płynącą ze wspólnego wysiłku. Idealna dla par, znajomych czy partnerów treningowych, którzy chcą rozwijać się razem.
PRO
Zajęcia dla osób zaawansowanych, które chcą podnieść swoją siłę, kondycję i sprawność w kameralnej grupie (max. 5 osób). Duża intensywność, techniczne ćwiczenia, elementy treningu siłowego i funkcjonalnego. Skierowane do osób trenujących regularnie, które potrzebują wyzwań.
FUN
Zajęcia dla początkujących i średniozaawansowanych, prowadzone w większej grupie (max. 10 osób). Celem jest nauka prawidłowych wzorców ruchowych, poprawa mobilności, wzmocnienie mięśni i lepsze samopoczucie. To bezpieczny i przyjazny start w trening funkcjonalny.
SPORT
Specjalistyczne zajęcia motoryczne dla sportowców amatorów – tenisistów, golfistów, biegaczy i kolarzy. Skupiają się na poprawie siły, stabilizacji, koordynacji i mocy, aby wspierać osiąganie lepszych wyników w wybranej dyscyplinie i zmniejszać ryzyko kontuzji.
WAŻNE
5 lutego 2026
5 stycznia 2026