Trening i przygotowanie motoryczne

Ceny usług:

• sesja junior ok. 45 min. 120,00 PLN/os
• sesja dorosły ok. 55 min. 150,00 PLN/os

Korekcja i edukacja zaburzonych wzorców ruchowych dotyczy zarówno dzieci, młodzieży i dorosłych. Nasze ćwiczenia korekcyjne (funkcjonalne) dostosowujemy do wieku, postawy, rodzaju aktywności i potrzeb osoby ćwiczącej. Ćwiczenia funkcjonalne mogą być zarówno elementem nauki prawidłowej postawy, rehabilitacji po urazach, a także ważnym składnikiem prewencyjnym każdego treningu. Prowadzimy zajęcia indywidualne i w małych grupach. Zapraszamy :

• dzieci powyżej 10 r.ż. i młodzież z wadami postawy,

• sportowców po urazach i przeciążeniach sportowych,

• osoby planujące powrót do aktywności ruchowej,

• osoby z zespołami bólowymi, przeciążeniami związanymi z pracą zawodową.

Przygotowanie motoryczne to nie tylko siłownia! Dobrze prowadzony trening motoryczny rozwija: prawidłowe wzorce ruchowe, siłę, moc, wytrzymałość, zwinność, umiejętność poruszania się, zawiera regenerację i prewencję urazów. Pracujemy z zawodowcami i amatorami, wspieramy grupy i indywidualnie. Dzięki aplikacji na telefon, możemy działać zdalnie. Nasze głowne specjalizacje:

• przygotowanie motoryczne siatkarzy, piłkarzy, koszykarzy,

• przygotowanie motoryczne biegaczy, kolarzy, pływaków,

• przygotowanie motoryczne golfistów, tenisistów, narciarzy.