Zdjęcie w tle

Ból u sportowca i osoby aktywnej.

16 grudnia 2022

Kolejna porcja ciekawych informacji z kącika FMS.

Nie lekceważcie bólu w ćwiczeniach, może to być istotny sygnał nadchodzącego urazu. Nawet najmniejszy ból, zaburza kontrolę nerwowo-mięśniową i zaburza prawidłowe wzorce ruchowe. Utrzymywanie treningu z towarzyszącym bólem, może prowadzić do zaburzenia funkcji, zaburzenie funkcji w dłuższej perspektywie może uszkodzić strukturę narządu ruchu, prowadzić do stanów zapalnych i uszkodzeń stawów, ścięgien, więzadeł. Uczcie się skalować i rozpoznawać ból, od powysiłkowych zespołów bólowych (DOMS), po bóle urazowe. Kiedy odczuwacie ból na 4-5 (skala VAS), dłużej jak 4 dni, nie odwlekajcie konsultacji u specjalisty.

 

Wydarzenia

Zobacz wszystkie

28 września 2023

Golfowe wtorki

Golfowe wtorki Golfowe wtorki
Zaczynamy nowy sezon ... Czytaj więcej

30 lipca 2023

... po Mistrzostwach Europy

... po Mistrzostwach Europy ... po Mistrzostwach Europy
CEV ME 2023 U17 men zakończyły się zwycięstwem reprezentacji ... Czytaj więcej