Zdjęcie w tle

Zapraszamy na obóz biegowy

7 listopada 2014
Zapraszamy na obóz biegowy

Czas pomyśleć o nowym sezonie biegowym 2015r. Już w grudniu rozpoczynamy 16 tygodniowy cykl przygotowań do Półmaratonu/Maratonu i nie tylko. Zanim jednak przystąpimy do treningów biegowych zapraszamy serdecznie na OBÓZ PRZYGOTOWAWCZY do hotelu Rado w Woli Chorzelowskiej k. Mielca. TERMIN OBOZU: 26-30 listopada 2014r.

 

 

Dlaczego Rado - świetnie położony objekt z bardzo dobrym zapleczem sportowym i regeneracyjnym więcej na http://hotelrado.pl/sport/

Dlaczego 26 listopada - kilkanaście dni odpoczynku po rzeszowskim Biegu Niepodległości wystarczy. Końcowka roku to w kalendarzu biegacza czas na planowanie nowych wyzwań i początek budowania formy.

Dlaczego z nami - ponieważ sprawdzimy Wasze możliwości motoryczne, zwrócimy uwagę na zagrożenia, popracujemy funkcjonalnie i biegowo... bo z nami nic się nie dzieje przypadkowo!

Plan zajęć i treningów

 

ŚRODA 26/11/2014

Ocena funkcjonalna i pomiar parametrów

CZWARTEK 27/11/2014

Trening funkcjonalny

Siłownia LB

Trening biegowy + zajęcia warsztatowe

PIĄTEK 28/11/2014

Trening funkcjonalny

Siłownia UB

Trenng biegowy + zajęcia warsztatowe

SOBOTA 29/11/2014

Trening funkcjonalny

Trening biegowy

Regeneracja

NIEDZIELA 30/11/2014

Trening biegowy

 

Koszt obozu - 870,00 PLN /os

cena zawiera: zajęcia i treningi, noclegi, posiłki, dostęp do strefy SPA

Szczegółowe informacje: kom. 602 625 100

Zapisy: [email protected]

Wydarzenia

Zobacz wszystkie

9 kwietnia 2024

Junior w kwietniu :)

Junior w kwietniu :) Junior w kwietniu :)
Korekcja postawy i nie tylko ... Czytaj więcej

2 kwietnia 2024

Ciężej popracujemy w kwietniu

Ciężej popracujemy w kwietniu Ciężej popracujemy w kwietniu
więcej intensywności :) Czytaj więcej