Przygotowania do sezonu kolarskiego

Zawodniczki LKS Atom Dzirżoniów z Sylwią Kapustą-Szydłak w składzie w lutym rozpoczęły przygotowania do nowego sezonu 2015r. 

Przedstawiamy krótką relację Sylwii:

Jedenastodniowy pobyt w Dzierżoniowie wykorzystałyśmy z dziewczynami optymalnie. Dzięki zróżnicowanym i ciekawym treningom przygotowanym przez sztab trenerski, do każdej jednostki podchodziłyśmy z dużym entuzjazmem. Celem okresu przygotowawczego było kształtowanie siły i wytrzymałości siłowej, więc na siłowni, na rowerze, czy na nartach biegowych w Jakuszycach bywało ciężko. Ponadto, uzupełnieniem cięższych treningów były łyżwy, jogging, zajęcia na sali gimnastycznej i obowiązkowo regeneracja w saunie. Nie muszę też dodawać, jak pozytywnie wpływa na integrację i atmosferę w drużynie, dobry i ciężki trening w fajnych warunkach. Jak widać, w Polsce zimą też można solidnie potrenować. Liczy się tylko wiedza i wyobraźnia.

Pozdrowienia dla ekipy Sportiva.pl

Zapraszam do wspólnych treningów rzeszowkich fanów kolarstwa. Sylwia